Program POHODA - Jak posilovat své duševní zdraví

Vzdělávací program POHODA je zaměřený na posílení duševního zdraví a budování odolnosti v každodenním životě. Program byl vyvinut odborníky z Národního ústavu duševního zdraví (NÚDZ) ve spolupráci se zahraničními experty. 

Hlavní témata  programu POHODA jsou:

• sebepojetí a poznávání vlastních hodnot
• fungování emocí, myšlenek a stresu - jak rozpoznat varovné signály vlastního těla
• techniky zvládání stresu a komunikace v náročných situacích
• wellbeing a posilování odolnosti - praktické techniky pro každodenní pohodu
• možnosti odborné pomoci - kam se obrátit v případě psychické krize

V Českých Budějovicích se uskuteční 2 vzdělávací programy POHODA:

Program POHODA - JAK POSILOVAT SVÉ DUŠEVNÍ ZDRAVÍ (pro veřejnost)

• program je určen těm, kdo chce zlepšit své dovednosti k podpoře vlastního duševního zdraví, kdo zažívá zvýšený stres, duševní nepohodu nebo se nachází v náročné životní situaci.
• datum konání: 26. 9. 2025, od 9:00 do 17:00 hodin
• místo konání:    R51 - Riegrova 51 (sál Kavárna), České Budějovice
• přihlášení na program - ZDE
• Leták k programu (.jpg)

Program POHODA - SEBEPÉČE V KAŽDODENNÍ PRAXI (pro pracovníky v sociální oblasti)

• program je určen pracovníkům v sociálních službách, sociálním pracovníkům na obcích, úřadech a pracovníkům, kteří pracují ve zvýšeném stresu
• datum konání: 7. 10. 2025, od 9:00 do 17:00 hodin
• místo konání:    R51 - Riegrova 51 (sál Kavárna), České Budějovice
• přihlášení na program - ZDE
• Leták k programu (.jpg)